ロンダート-後転とび-後方伸身２回宙返り

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ロンダートのさばき方（着地したときの素早い後傾姿勢、よく身体が起きています。つぶして跳ね上げるやり方ではなく、高い姿勢でリズム良く裁いているところに注目。）はすばらしいですね。
後転とびへのつなぎ部分はホントに瞬間的です。着地するやいなや蹴りが入っています。
後転とびから宙返りに行く部分は、 バク転から宙返りの蹴りにはいるとき、やや足を遠くに着地します。
そうすることによって、上半身の回転（肩の回転）を容易にしています。（もちろんバク転の上体の強い起こしが大切。）
回転が始まるとしっかりとした身体の締め（両腕を身体に添えるようにして）で効率よく回転していますね。