gym談話室

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　世界選手権　 kousaka　 2011年10月14日(金) 12:13 　Mail

世界選手権も後半になってきましたが、オリンピックへの切符が男女とも希望どおりとなりよかったですね。
団体決勝や個人総合では、やや不本意なところもあったようですが、頑張っている選手から、こんな年寄りでも力をもらったような気持ちになりました。

最近アクセス数が増えているのは、きっと世界選手権のおかげでしょう。
感謝しております。

　平均台と段違いについて　 mariko　 2011年7月31日(日) 16:02

はじめまして！
練習方法とかいろいろ載っていてとても参考になってます！
質問ですが、
平均台では前宙と側宙、段違いでは高バーから低バーに移る技(パク宙返りか、規定にあった１/２ひねりの飛び越し)をやろうと思ってますが練習方法がわかりません・・・
良い練習方法があったら教えていただけると嬉しいです！
よろしくお願いします！

　お願い。　 kousaka　 2011年8月1日(月) 5:14

おはようございます。
訪問してくださり、ありがとうございます。

質問も大歓迎です。
ただこの掲示板は、体操競技の技術以外のことを書き込んでコミュニケーションの場となればと思っています。
marikoさんには大変ご面倒なお願いなのですが、もう一つの掲示板（技術用のもの：「gymtech掲示板」http://taiso-waza.com/tech/bbs2010/patio.cgi）に書き込み直ししていただけるとありがたいです。

技術掲示板を閲覧される方も多いので参考になると思っています。

　手の皮　 Sinki　 2011年2月14日(月) 16:18

こんにちは。以前掲示板で質問をしたSinkiと申します。
今回の質問は技に関する技術的ものではないので、談話室で質問したいと思い、書きます。

僕は、鉄棒やつり輪などプロテを使う種目で、鉄棒なら５周車輪しただけで、つり輪ならスイングをしばらくしただけで、手のひらの中指の下や薬指の下あたりの皮がむけてしまい、痛くて、それ以上練習ができなくなってしまいます。

上手な人に、バーを握りすぎだと言われ、軽くひっかける程度で良いと言われました。

軽く引っ掛けるだけと意識しても、どうしても怖いのか、強く握ってしまいます。

こんな僕に何かアドバイス、または軽く握るためのトレーニング？などがあったらぜひお聞かせください。

よろしくお願いします。

　　 kousaka　 2011年2月14日(月) 20:08

こんばんわ。

>上手な人に、バーを握りすぎだと言われ、軽くひっかける程度で良いと言われました。
確かにその通りです。鉄棒やつり輪のプロテクターには芯が入っていますので上手に利用しましょう。

車輪の実施で怖さが先立つのであれば車輪ではなく、とにかくスイングをたくさんして軽く握る感覚をマスターしてください。（感覚というより、たくさん行うことにより、自然に握り方がうまくなるということでしょうか。）

トレーニングというものはなく、練習回数ですね。
スイングがうまくなれば車輪でもうまくできると思いますよ。
車輪の練習も必要（せっかくマスターしていると思われますので。）ですから、難しいですが平行して練習できるようであればよいでしょう。

　　 Sinki　 2011年2月14日(月) 22:57

早い返信ありがとうございます。

車輪の実施には恐怖はないのですが、軽く握ってやるとスッポ抜けてしまうのではないかという恐怖があります。

やっぱりスイングが基本ですよね・・・。
平行してやってみます。

　　 kousaka　 2011年2月15日(火) 6:00 　Mail

皮がむけること思うとよいかどうかわからないのですが、車輪そのものに恐怖がないのであれば、車輪を多く練習することで握りの要領も身につくと思います。

軽く握るとか意識しなくても自然にマスターしてくるものです。はじめは強く握っていても慣れで要領がわかってくるはずです。（車輪が回るようになってからどれくらいの時間が経っているかはわからないのですが・・・。）

５～６回回るとむけるのであれば非効率的ですけれど。

　　 Sinki　 2011年2月16日(水) 22:58

多く練習したいんですけど・・・
おっしゃるとおり、練習を重ねる前にむけてしまいます・・・

去年の４月から車輪自体は出来ているんですが、いまいち要領がつかめていない次第です。

アドバイスありがとうございました。

　　 akatsuki　 2010年6月19日(土) 18:29

はじめまして。非常に参考になる情報が多く、いつも楽しく拝見しています。
質問なのですが、HP上の筋力トレーニング→壁倒立→pointで表示されるページのリンク先が見ることが出来ませんが、どういった内容、図が載っていたのでしょうか。
少し探してみたのですがHPは閉鎖？されているようで、キャッシュも探した限り見当たりませんでした。
私も表示されるページの質問と同じような状態になってしまうので、出来れば知りたいと思っています。
宜しくお願いします。

　図について　 kousaka　 2010年6月20日(日) 9:31

おはようございます。
いつもご利用していただきありがとうございます。

ご指摘のリンク先（じむきちの技のお刺身）は、じむきちさんのご都合により閉鎖されています。
従ってリンクは機能しておりません。（じむきちさんの復活を願ってリンクアドレスは掲載したままになっております。）

どのような図が載っていたのかはっきりしなくて申し訳ないのですが、データとしてあったものを１枚だけ貼り付けておきました。
http://taiso-waza.com/tech/point_toritu.html

　OSの入れ替え　 kousaka　 2010年5月27日(木) 16:52

１０日ほど前に、OSをXPからWin７に入れ替えました。
自宅サーバーをず～っとXPで稼働させてきたのですが、ネットを眺めているとWin７でもXAMPPは動いているようなので意を決して実行しました。

しばらくDualBootで検証しながら進めて、問題が無いようだったのでXPをフォーマットし７をクリーンインストールして自宅サーバーを構築しました。
XAMPPの設定は難しくはなかったのですが、HPだけでなくBlog（Wordpress）も配信していたので、そのデータ移行がよくわからず大変な思いをしました。結局４日ほどかかりました（疲）。

今のところ問題なく稼働しているようなのでうれしいのですが、今後どのような問題が起こるかが心配なところです。

環境として、
Win7 32Bit、XAMPP1.6.8、perl5.8.8、Diceを利用しています。

時間のあるときに、構築のポイント等を書き留めておかなくっちゃと思っています。忘れないうちに・・・。

　パソコンの不調　 kousaka　 2010年4月9日(金) 18:59

約２日間の間パソコンが不調で、、ホームページがみられなくなっていました。
先ほど直りましたのでご利用ください。

　HPの更新　 kousaka　 2010年3月24日(水) 21:39

ほとんど更新していない状況ですが、そろそろ何とかしなくっちゃいけませんね。
なかなか練習場に顔を出さないのですが、ここは一つ踏ん張ってビデオカメラ片手に資料採集？に出かけますか。

と、パソコンに向かうといつも思うのですが、いざとなるとだめなんですよね。根っからいい加減な性格だからでしょうか・・・（反省！）。

高校選抜も近いことですし、気持ち的にも盛り上げていかないとねっ。

　　 kyouji　 2010年2月25日(木) 23:44

床のページで前方1回半、2回ひねり
後方2回半などが見れないみたいです。

自分だけかもしれないんですが、確認お願いします。

　　 kousaka　 2010年2月26日(金) 17:07

確認しましたが、私の環境では問題なく見ることが出来ます。
ファイルの拡張子がmpeg、mpeg、MPGとなっているので汎用性の高い動画ファイルを使用しているはずなんですが・・・。

windows media playerで見ているのですが、もし見ることが出来ないとすれば他のプレーヤーではどうでしょうか。（例えばVLC media playerとかをインストール　http://www.videolan.org/　こちらからDLできますよ。）

　　 kyouji　 2010年3月13日(土) 0:43

遅くなりました＾＾；
windows media playerの最新をダウンロードしたら見ることが出来ました。
ありがとうございます。

　　 kousaka　 2010年3月14日(日) 18:08

よかったです。安心しました。

　もう２月！！　 kousaka　 2010年2月7日(日) 21:34

ちょっと前に新年を迎えたと思ったらもう２月の半ば。体操競技にシーズンオフはなくなったと言われていますが、やはり今はどちらかというと試合期ではなくいろいろな面で個々の弱点等強化すべき時でしょうね。

みなさん、そうしたこともふまえて仕上がりはどうでしょうか・・・・。
筋力や柔軟性にしても効果は著しく見えませんし、基礎技のマスターも効率よくいっていないかも知れませんね。

しかし、計画的にこのシーズンを頑張ってきた場合はそれなりの効果はあると思います。
４月頃の大会に照準を合わせて努力を惜しまないでくださいね。

最終的に高校生の皆さんは、高校総体でしょうか。
中学生の方は、最終的には全中大会予選（県選手権）ですね。

早くシーズン（試合期）に入らないかと楽しみにしている次第です。（選手には申し訳ないのですが・・・。）

　　 kousaka　 2009年12月14日(月) 23:39

ホームページを先日リニューアルしたのですが、ご覧の皆様、不都合はございませんでしょうか。
リンク切れとか動画が見られないとか、不都合がありましたら、お知らせください。
今のところそうしたご意見はないのですが、管理者として不安を感じております。
よろしくお願いします。

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